No brain no gain (blå) undervisning Uanset om du er i

Uanset om du er i fitnesscenteret

Undervisningen er for dig med kroniske eller tilbagevendende smerter – måske har du smerter i fx knæ

Small: instruktionsvideoer og e-bog

Til nogle foredrag har jeg joket med at STÆRK kunne være skrevet meget hurtigt hvis jeg havde haft manuskriptet til Slut med forbudt og havde lavet en søg og erstat på "fødevare/kur" til "bevægelse/øvelse"

Del 2: Bevægelse

No brain no gain (blå) undervisning Uanset om du er iKb 3 t shirts i n pakke og spar 20 %. Velkommen til nden af Maxer, hvor det handler om at trne klogere og bedre ikke bare hrdere. Alle kan trne hrdt, men de frreste bruger energien og tiden p at lre om hvordan fornuftig trning ser ud og skal bygges op. Vores eksklusive Maxer t shirt er for dig, der forstr, at planlgning, struktur og intens trning er nglen til at opn de resultater, du arbejder s hrdt for. "No brain, no gain" er mere end blot et motto